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アトピー性皮膚炎でも睡眠が重要なポイントなんですが、
他の病気やストレスも同じで自律神経が機能しなければ
体調が崩れます。


私は最近心臓が度々痛くてストレスを軽減しないと・・・・
と思って早く寝ています。
その分早く起きたりもしますが、とにかく寝る前に何も考えないように
して寝ます。このサイクルを作りました。


確かにしなければいけない仕事がてんこ盛りなので、色々と考えてしまいますが
考えても無駄な事は省くようにします。
2月はどつぼにはまり仕事の処理が大変で、日数も少ないので異常な仕事
量をこなしました。完全に休みは返上で睡眠も少なく、自律神経は
ボロボロでしたよ・・・


その影響を今でもひきづっているようで、中々気持ちが安定しません。
自分で色々と解るので、睡眠を長く出来るだけ取るようにします。
また、大忙しの時に私を頼る社員の姿を見たので私のいう事も少しは
聞いてもらえる様に、早めに退社させて頂いたりも工夫をしています。
なかなか言えないと思いますが、電車の中では寝ないようにしましょうね(汗)



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薬は人にとって良い面が多いのですが、そのお薬も使い続けて
いると効果が薄れてきます。
内服で同じお薬を長年続けていると、体が慣れてきて効果が薄れて
強い薬剤に頼ることになったりします。



実は胃薬を3年ほど飲んだんですが、ピロリ菌の撃退により
胃薬から卒業しました。
以前は市販品を飲んだり定期的に病院の薬を飲んでいたんですが、
効かなくなってきたので、原因調査の為胃カメラなどものんだついでに
ピロリ菌の検査もしました。


そうしたらピロリ菌が原因で胃痛が起こっていたと診断されました。
そうなのか。。。
今まで共存していたんですね。これにより撃退です!
しばらくすると胃痛も無くなり、胃酸も少なくなりお薬が要らない生活を
しているので、今のところ退治してよかったです。


話がそれましたが、長く同じお薬を飲んだり塗ったりするとNGです。
まとめきれてないですね(汗)
ではまた。


人生において余裕が無い人は、何をやっても煙たがられる傾向に
あると思います。確かに天然が入っていていい人はいますが、普通の方は
余裕が無ければ自分に優しくなれず人に対してもあまり優しくありません。


最近思う事があるのですが、子供の習い事に1人3万円程はかかるのですが、
知り合いは2人を通わせています。
試合があるためにバスの貸切でトラブルがあり、一人当たり5000円かかります。
あからさまに、家は3人なので15,000円いるから車で行くって言い出したんです。
それまで問題は無かったんですが、実は無理してハイブリッドを買ったので
計算すると3000円程浮くそうです。


我が家だと3000円のために行も帰りも運転して辛い思いをするくらい
なバスがいいと思うのですが、やはり経済的に厳しいとそうなるのかな・・・
習い事をさせるのは良いのですが、親が仕事を掛け持ちしている状況で
貯金もなく、自分たちの生活も毎月脅かされいる状態なのでやめればいいのに
と思ってしまいます。しかも6年も続けていてあまり成績もよくありません。
我が家も成績は同じくらいですが、考え方が色々と変わってきている事を
目のあたりにしています。
昔は余裕があったと思うのですが、最近怖いですね。


自分の財政と精神と余裕などのバランスで、環境が変わります。
いつもカツカツだと余裕も無くなりますよね。
そんな状態は肌などにも悪影響を与えるので、ストレスは厳禁です!

先日も胃腸科ではありましたが、病院へかかりました。
しかしドクターはパソコンばかりをみて、たいしてこちらを見ません。
看護婦もモニターにデータを入れるだけでまったく見ません。


中には真剣に聞いてくれる方もいるのですが、先日のドクターは
院長でありながら私に文句を言う始末です。
私はお薬を貰いに行っただけなので、話す事もありませんでしたが、
何かないかとしつこいので、薬を飲み続けていたらどうなるのか?
と聞いてみました。


そうしたら副作用の事をきいているのか?
とかなり激怒されたので、私も少し息が荒くなり話をしていると
黙れと言われました。人の話を最後まで聞けと説教です。
私は看護婦の顔をみていましたが、ピクリともしなかったので
毎回こんな人なんだろうと思いました。


私が以前勤めていた病院の院長にそっくりです(笑)
自分の機嫌で怒り散らかします。
何を言いたいのかさっぱりわかりません。
だから、院長が出勤している時間帯は病院に行かない事にしました。
木曜の午前中は100%NGです。
他のドクターは誰一人悪い人はいません。
皮膚科だとなお人の意見を聞かない人が多い気がします。


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